皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 今回は、よく皆さんも耳にする 特に夏に必用な栄養素、 ビタミンCについてのコラムを お届けしようと思います。 ビタミンCの働き 抗酸化作用 鉄分の吸収を高める メ…