※写真はイメージです。 皆さんこんにちは。 ココロとカラダの 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 最近は男女ともに美意識が高まり 女性のほとんどの方が脱毛をしているのが現状です。 独自に行ったアンケート調査によると、 「脱毛経験があるまたは脱…

ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 皆様は、正しい基本的スキンケアを 日々やっていますか？ 今の流行りは昔のように厚塗りの化粧ではなく 何歳でも健康で美しい素肌です。 本日は、そんな健康で美しい肌を作る 日々の習…

arina※写真はイメージです。 皆さんこんにちは。 ココロとカラダの 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 近年、脱毛にかかる費用は減少していますが、 まだなだ高額な買い物ですよね。 そんな中でコストを安く抑えられる脱毛方法があります。 おすすめ…

皆さんこんにちは。ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 ダイエットやエステにご興味のある方は 「キャビテーション」という言葉を 聞いた事がある方は多いと思います。 しかし、一体どういった施術でどういった効果を もた…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 本日は、様々なダイエットの方法がある中で 「骨盤ダイエット」についてのコラムを お届けしていこうと思います。 骨盤をケアすると本当にダイエット効果はあるので…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は第一章として タンパク質についてのコラムをお届けいたしました。 asa7945biyou1.hatenablog.com 本日は引き続き、 自分の身体を守るために 摂取しておきたい…

※写真はイメージです。 皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 私は、以前ニキビや乾燥など肌荒れがひどかったのですが、 ルールを決めて日々実践した美容方法の効果があり 最近滅多に肌が荒れることがな…

※写真はイメージです。 こんにちは。 ココロとカラダの 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回はスキンケアをする中で一番大切な事は、 自分に合ったクレンジングを行うと いうことが分かりました。 asa7945biyou1.hatenablog.com 本日は、さらに効…

※写真はイメージです。こんにちは。 ココロとカラダの 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 みなさんは、スキンケアの中で 1番大切なことは何だと思いますか？ それはクレンジングです。 私はクレンジングにこだわり こまめにケアをし始めた頃に、 友人…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回日焼けについてのコラムをお届けいたしました。 本日はその対策を具体的にみていきましょう。 asa7945biyou1.hatenablog.com ◆日焼け予防対策 ◆日焼け止めの正…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 美容の大敵「日焼け」 皆さんは、１年中日焼け対策を した方が良い事をご存知でしょうか？ 本日は、日焼けをしてしまうと 美容に及ぼす影響を詳しくみていきます。 …

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は美容の天敵「日焼け」 についてのコラムをお届けいたしました。 日焼けを身体に悪影響を及ぼしてしまいますが、 だからといって全く浴びなければ良い という…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回に引き続き、風邪と予防する習慣を みていきたいと思います。 asa7945biyou1.hatenablog.com 過食しない ストレス軽減 睡眠の質の向上 適度な運動習慣 過食しな…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 皆さんは日頃、体調管理を実践していますか？ 政府も予防医学に注目してきている今、 各々が健康な身体作りをしていく事が 大切になってきています。 本日は、風邪…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 乾燥の季節がやってきましたね。 肌が乾燥してしまうと、 しわやたるみが目立ってしまったり、 お化粧がうまくのらなかったりして 肌トラブルを引き起こしやすくな…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回、毛についての機能や役割についての コラムをお届け致しましたが いかがだったでしょうか。 asa7945biyou1.hatenablog.com 本日は毛の量がどうして個人差があ…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 これを読んでいるアナタは 「どうして毛は生えてくるのか」 と疑問に思った事はありませんか？ もちろんの事、毛が生えるのには それには理由があります。 私が全身…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 皆さんは医療脱毛のプランを見て 「一体何回で脱毛の効果はあるの？」 「医療脱毛は５回からが多いのはなぜ？」 「契約したいけど回数に迷っている」 などと感じた…

皆さま、こんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 これまでの美容脱毛についてのコラムを 読んで下さったあなたは、 日本の脱毛事情や傾向はお分かりだと思いますが、 海外の脱毛事情をご存知でしょうか？ 日本と…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 今回は、よく皆さんも耳にする 特に夏に必用な栄養素、 ビタミンCについてのコラムを お届けしようと思います。 ビタミンCの働き 抗酸化作用 鉄分の吸収を高める メ…

皆さん、こんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は、女性のVIO脱毛のメリット・デメリット についてお話いたしました。 asa7945biyou1.hatenablog.com 今回は、施術する前に 予め決めておかなくてはならない…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は女性のVIO脱毛と処理についてのコラムを お届けいたしましたが、 もうお読みいただけましたでしょうか。 asa7945biyou1.hatenablog.com 本日は、メリット・デ…

皆様こんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 本日は多くの女性が気になっている VIO脱毛についての情報を お届けしていこうと思います。 Vライン脱毛 Iライン脱毛 Oライン VIOの処理方法 Vライン脱毛 骨盤と、骨…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 本日は、身体を守るため摂取すべき栄養素、 ビタミンEとCについてのコラムです。 このシリーズも最終章となりました。 ぜひ最後までお読み下さいね。 ビタミンC ビ…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は、ビタミンAについてのコラムを お届けいたしましたがいかがだったでしょうか。 まだお読みでない方は、 下記からどうぞご覧になって下さい。 asa7945biyou1.…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回、乳酸菌と食物繊維のコラムについて お届けいたしました。 もうお読み頂けましたでしょうか。 asa7945biyou1.hatenablog.com さて本日は、第三弾。 ビタミンA …

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は、日光に当たると分泌される幸せホルモン、 セロトニンのコラムをお届けいたしました。 もうお読みいただけましたでしょうか。 本日は日光を適度に浴びると …

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回、食事だけでなく運動が必要な 理由をみていきましたが、いかがだったでしょうか。 asa7945biyou1.hatenablog.com* 本日は、運動の習慣を自然と 身に付けるべく…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 突然ですが皆さんは、運動不足ではありませんか。 私は、以前まで週１回趣味のダンスをしていましたが、 諸事情で辞め２年ほどが経過しました。 元々、太りにくい体…

みなさん、こんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 皆さんはよく耳にする「生活習慣病」 これを予防していかないと、 どういった病気になって しまうかご存知でしょうか。 高齢化社会の今、国をあげて 「予防医学…