arina※写真はイメージです。 皆さんこんにちは。 ココロとカラダの 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 近年、脱毛にかかる費用は減少していますが、 まだなだ高額な買い物ですよね。 そんな中でコストを安く抑えられる脱毛方法があります。 おすすめ…

皆さんこんにちは。ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 ダイエットやエステにご興味のある方は 「キャビテーション」という言葉を 聞いた事がある方は多いと思います。 しかし、一体どういった施術でどういった効果を もた…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 本日は、様々なダイエットの方法がある中で 「骨盤ダイエット」についてのコラムを お届けしていこうと思います。 骨盤をケアすると本当にダイエット効果はあるので…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は第一章として タンパク質についてのコラムをお届けいたしました。 asa7945biyou1.hatenablog.com 本日は引き続き、 自分の身体を守るために 摂取しておきたい…

※写真はイメージです。 皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 私は、以前ニキビや乾燥など肌荒れがひどかったのですが、 ルールを決めて日々実践した美容方法の効果があり 最近滅多に肌が荒れることがな…

※写真はイメージです。 こんにちは。 ココロとカラダの 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回はスキンケアをする中で一番大切な事は、 自分に合ったクレンジングを行うと いうことが分かりました。 asa7945biyou1.hatenablog.com 本日は、さらに効…

※写真はイメージです。こんにちは。 ココロとカラダの 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 みなさんは、スキンケアの中で 1番大切なことは何だと思いますか？ それはクレンジングです。 私はクレンジングにこだわり こまめにケアをし始めた頃に、 友人…

※写真はイメージです 皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 asa7945biyou1.hatenablog.com VIO脱毛をするか悩んでいる方は 今の時代、多いのではないかと思います。 私もその一人でした。 顔や手足のよう…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回日焼けについてのコラムをお届けいたしました。 本日はその対策を具体的にみていきましょう。 asa7945biyou1.hatenablog.com ◆日焼け予防対策 ◆日焼け止めの正…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 美容の大敵「日焼け」 皆さんは、１年中日焼け対策を した方が良い事をご存知でしょうか？ 本日は、日焼けをしてしまうと 美容に及ぼす影響を詳しくみていきます。 …

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は美容の天敵「日焼け」 についてのコラムをお届けいたしました。 日焼けを身体に悪影響を及ぼしてしまいますが、 だからといって全く浴びなければ良い という…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回に引き続き、風邪と予防する習慣を みていきたいと思います。 asa7945biyou1.hatenablog.com 過食しない ストレス軽減 睡眠の質の向上 適度な運動習慣 過食しな…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 皆さんは日頃、体調管理を実践していますか？ 政府も予防医学に注目してきている今、 各々が健康な身体作りをしていく事が 大切になってきています。 本日は、風邪…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 乾燥の季節がやってきましたね。 肌が乾燥してしまうと、 しわやたるみが目立ってしまったり、 お化粧がうまくのらなかったりして 肌トラブルを引き起こしやすくな…