皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は、日光に当たると分泌される幸せホルモン、 セロトニンのコラムをお届けいたしました。 もうお読みいただけましたでしょうか。 本日は日光を適度に浴びると …

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回、食事だけでなく運動が必要な 理由をみていきましたが、いかがだったでしょうか。 asa7945biyou1.hatenablog.com* 本日は、運動の習慣を自然と 身に付けるべく…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 突然ですが皆さんは、運動不足ではありませんか。 私は、以前まで週１回趣味のダンスをしていましたが、 諸事情で辞め２年ほどが経過しました。 元々、太りにくい体…

みなさん、こんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 皆さんはよく耳にする「生活習慣病」 これを予防していかないと、 どういった病気になって しまうかご存知でしょうか。 高齢化社会の今、国をあげて 「予防医学…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康にな 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 これまで薄毛に関してのコラムをお届けしてきました。 共感していただける事やご納得いただける事が 多かったのではないでしょうか。 asa7945biyou1.hatenablog.com …

みなさん、こんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は、女性でも薄毛になる原因についてみていきましたが いかがだったでしょうか。 asa7945biyou1.hatenablog.com 本日は、薄毛にならないための具体的策を …

みなさん、こんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 突然ですが女性の皆さん。 髪の毛についてのお悩みを お持ちではないでしょうか。 最近は男性だけでなく女性の薄毛に対しても 注目され始めており、 女性専用AG…

※写真はイメージです。 こんにちはAsaです。 前回は意外と女性の薄毛に 悩んでいる女性が多い という事についてお話しましたが いかがだったでしょうか。 「私も実は悩んでいた」 「最近抜け毛が増えてきたのではないか」 など、感じた方もいたのではないで…

みなさん、こんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回は前編として AGAスキンクリニック レディース院 へカウンセリングを受けにいった時の事 についてお話いたしましたが、 いかがだったでしょうか。 本日は後…

初めまして、Asaと申します。 普段は、医療職をしています。 趣味は美容、健康、登山、 ランニング、カフェ巡りです。 医療の知識を生かし、 美容やダイエット、健康情報を お届けし一緒にシェアできたらと思い このブログを始める事にしました。 いつまでも…